От правильно подобранной формы для спортивных тренировок зависит комфорт во время занятий. Некачественная и неудобная одежда может не только вызвать дискомфорт, а и даже навредить здоровью. Вещи могут натирать, травмируя кожу во время движений, скапливать пот, который выделяется при занятиях и может вызывать раздражение из-за бактерий, находящихся в нем. Потому выбирать вещи для занятий фитнесом нужно ответственно. Рекомендуется обратить внимание на такие советы:
- Покупать вот здесь одежду по своему размеру, не нужно брать вещь на размер меньше, думая, что вы похудеете или она растянется;
- Стоит отдавать предпочтение качественным материалам;
- Одежда должна предполагать частый уход – стирку, потому ткань желательно выбирать соответствующую;
- Лучше выбирать немаркую одежду для занятий фитнесом;
- Также лучше учитывать условия для занятий – холодно или тепло в помещении, занятия проводятся летом или зимой;
- Лучше хорошо размерять вещь пред покупкой, присесть в ней, подвигаться и посмотреть, насколько комфортно выполнять элементарные движения в ней;
- Лучше иметь несколько комплектов, меняя их, когда один вид формы в стирке.
Неправильно подобранная одежда может сдавливать сосуды и различные участки тела, мешая полноценному выполнению упражнений и доставляя вред здоровью.
